Z wiodących niemieckich stomatologów: kompletny program ochrony zębów

Uważa się, że wykształcony człowiek - jest tym, który „nie pije, nie pali ani przekleństw”. Może i tak, ale na liście wyszczególnieniem nie obejmuje kilka bardzo ważnych aspektów kultury, stojąc na ziemi wyższym niż dla niepalących i oczyścić go:

• Kultura zakwaterowania pokój;
• kultura odzież;
• kultura higieny osobistej.

W dzisiejszej historii, chcę rzucić światło na takiej chwili kultury ludzkiej jako higieny jamy ustnej. Bo nie ważne jak mądre słowa na minutę może mówiliśmy, i jako elegancki i nie będzie ubrany jeśli z naszych usta pachnie staleness, ale zęby i dziąsła wyglądać niezdrowe, wciąż nie można nazwać wykształconych ludzi.

Ponadto zęby i zapach w ustach - jest to, że cały czas jest z nami. Nieudane ubrania mogą zostać usunięte z źle urządzonych pokoi - wydostać, a z jego ust nie uda nam się pozbyć kiedykolwiek. I usta, w tym zębów - to jest to, co ma największy wpływ na charyzmatu - zdolność do wpływania na innych, aby zabrać ich „niewoli” cudowny uśmiech.

Prawda ta nie wymaga dowodu. Jednak wystarczy spojrzeć na poniższych zdjęciach, a zrozumiesz, co mam na myśli.

I tu chciałbym narazić jednym z nieporozumień zakorzenione w naszym rozumieniu zębów.

Wielu wierzy, że korona (w typowych „sztuczne zęby”) mają tylko nasze prababcie, handlowców na rynku lub te, które straciły bliskich zęby.

W rzeczywistości, nowoczesna stomatologia dotychczas zrobił krok do przodu, teraz, że zęby mogą być zmieniane jak ubrania - istnieje wola i finanse.

Ale, jeśli nie zakryli „ugly” zęby błyszczące powłoki, nie daj się nabrać, że teraz nie boją się zarówno próchnicy lub cuchnący oddech.

Tak, chcę mówić o higienie jamy ustnej, jak dostosować swoje zęby w celu szkół dentystycznych, które istnieją w świecie, a błędy związane z zębami i wygląd zewnętrzny.

—

Ale po pierwsze, ponieważ mówimy o szkołach dentystycznych prawdopodobnie powinien wiedzieć, jakie szkoły i jakie są alternatywy dla popularnego „Hollywood” idei piękna uśmiechem.

Jakie są School of Dentistry, a czego oczekiwać od nich

Wszystkie trzy z nich - trzy prowadzące filozofia rządzenia (każdy na swój sposób) jest coś takiego jak piękne i zdrowe zęby.

japoński szkoła

Japońska kultura przylega skromność we wszystkim. Nadmierne białe zęby uważany jest za głośno i trudne. Jest Japończyków - przodkowie standard za pomocą którego można dokładnie określić, jaki kolor zębów są odpowiednie dla Ciebie. Zgodnie z tym standardem, kolor zębów powinien być jeden ton niższy niż kolor swoich białek oczu. Dlaczego mniej? Tak, ponieważ pierwszą rzeczą, którą należy przeznaczyć na twarzy - to oczy, symbol duszy. I dopiero wtedy - zęby postrzegane są przez Japończyków jako coś zwierzęcego, wbrew duchowi.

Do zębów w harmonii z twarzą japońskich dentystów opracowali kolejny unikatowy „know-how”. Japońskie klinikach stomatologicznych korony wykonane z każdego ceramicznego, nieco przezroczysty dla światła. A w każdym razie, zęby nie są ustawione w jednym rzędzie - uważa się nieestetyczne.

Kolejny japoński rozwój - specjalne kołki uszkodzonych zębów protezy. Podczas gdy w innych szkołach w stomatologii korzenia zostały poddane kompletnej korozji zęba wkręca kołki tytanu ciężkich, Japończycy opanowaniu innowacyjny sposób - kołki ceramiczne lub z włókna szklanego. Fakt, że ceramiczne i szklane kołki włókien nie są tak silne jak tytan. Z tego powodu, jeśli jesteś „wszedł” protetyczny ząb na coś twardego, to łamie PIN, a nie korzeń zęba (dla porównania: rozbiórka podłużnego korzenia zęba zęba do usunięcia).

Tak, szkoła japońska - najbardziej elegancki i bezpieczny.

American school

Głównym celem amerykańskich dentystów zrobić na wygląd - nawet rzędu, brak jasnych dedykowanych kłów i bielą. Rezultat widać na zdjęciu: jasność zębów prawie całkowicie „gaśnie” Widok z amerykańskiego modelu Masters Czadzie. Kiedy wspaniałe zęby, oczy patrzeć zmęczony i nawet chory.

To zdjęcie zostało zrobione dla siebie, nieprofesjonalne. W tym samym profesjonalnego fotoshutingah nierównowagi jest usuwana spada do rozjaśnić białek oczu. Ale te krople zepsuć wizję i drażnić glaza. Jak mówią, „jedno lekarstwo, a inny kalekę.”

Dlaczego Amerykanie - np białości fanów... Tutaj konieczne jest, aby wziąć pod uwagę skład etniczny społeczeństwa amerykańskiego. W Ameryce ludzie żyją, której kolor był początkowo zębów, na poziomie genetycznym, bardzo biały, osoby o ciemniejszym kolorze skóry. Dlatego zęby w Ameryce nie są traktowane jako atrybut, który należy tylko do Ciebie. Twoje zęby - to jest coś, co nie powinno zostać utracone (lub niezdrowy wygląd) z tyłu zębów tych, którzy dla niektórych parametrów znacznie różni się od ciebie.

Tak więc, jeśli żyją, na przykład, w centralnej Rosji, a nie w pośpiechu, aby wyznaczyć sobie śnieżnobiały uśmiech. Może będzie to bardzo piękny dom, przed lustrem, ale przed jego kolegów amerykański Smiles Dental pozwoli Ci straszak.

Oto jak to się stało, że amerykański Dental School - jest to najbardziej gładka, bardzo białe i bardzo niesmaczne... zęby.

Niemiecka szkolna

Szkoła niemiecki stomatologii uwzględnia koloru zębów i ich zdrowie. Przez „zdrowie” oznacza nie tylko potrzebę podstawowych zasad higieny, ale także do naprawienia bite, czystość jamy ustnej, dziąseł, zdrowia, języka i gardła.

Niemieccy lekarze byli pierwszy odkrył, że wada zgryzu może być winą szeregu problemów, począwszy od bólu głowy, kończąc - nie spadnie! - ból w kręgosłupie.

W tym przypadku, jeśli japoński stomatologia stosuje zasadę „za wszelką cenę uratować skorodowane ząb”, Niemcy preferują słaby zęby są usunięte i zastąpione „mostków” lub plunąłem na ciężkich pojedynczego implantu zęba jest wkręcona (wszczepione) w tkance kostnej szczęka.

Powodem nie polega na pompowaniu pieniędzy od pacjentów, jak wielu myśli.

Zaledwie psychoanalitycy odkryli, że bardzo często klipy, ograniczenia, a nawet depresja powstać bo ludzie podświadomie boi się używać niezbyt mocne zęby, gotowe do prawie złamać.

Co do koloru zębów, Niemcy pełni popieram japoński standard: kolor zębów powinien być jeden ton niższa, a jeszcze bardziej w lewo (żółty) kolor swoich białek oczu (jak widać na zdjęciu).

Na podstawie wszystkich powyżej, niemiecki School of Dentistry jest najbardziej kompletnym. Obejmuje ona tylko trzy koncepcje: niezawodność, estetyka i zdrowie.

—

Być może dlatego, raz w Niemczech, pierwszą rzeczą, którą postanowił skorygować błędy popełnione przez byłego protetyki stomatologicznej zębami.

Z natury mam dobre, zdrowe zęby. Ale, niestety, większość z nich jest pod koronami. Nie, nie jestem w pogoni za pięknem i nie starają się oszukać naturę. Korony zostali zmuszeni środka - I pokryła je zęby, złamany lub rozdrobnionego do korzeni po moim pierwszym (i miejmy nadzieję ostatni) związku z mafii rosyjskiej w latach dziewięćdziesiątych.

Ale jest promyk. Że moje zęby rozkruszone dał mi okazję do zapoznania się z niemieckiej szkoły stomatologii.

I wtedy okazało się coś ciekawego:

1. Gwizdanie w uszach, które wyjaśniają wysoki poziom dźwięku w słuchawkach podczas nagrywania, w rzeczywistości pochodzą od tego samego skażonej wady zgryzu stomatologicznej. Gryźć naprawdę wpływa na nasz stan, tak, że dobre kliniki dentystyczne muszą nauczyć zamykając szczęki!
2. Rosyjskiego stomatologia mi kilka zębów korony zamknięte ze względu na kolor żółty. Jak się okazało, te zęby wybielić mógłby po prostu za pomocą blichinga.

Bliching (Z angielskiego - wybielanie wybielanie) - typowo amerykańskim procedury. W Niemczech nie każdy dentysta zgadza się go trzymać. Powód - niszczenie szkliwa. Następnie szkliwo zostanie przywrócone, ale nauka niemieckiego Dental oficjalnie powiedział, że ząb nadal traci swoją wytrzymałość i niezawodność.

Istnieją dwa rodzaje blichinga: przyrostowe i jednorazowych.

Nietypowym (profesjonalny) bliching

Jednorazowych bliching przeprowadza się bezpośrednio w klinice. Cała procedura trwa około godziny - w zależności od liczby kolorów, do której jest konieczne, aby rozjaśnić zęby. W ustach włożeniu specjalną klamrę i dziąsła pokryte materiałem ochronnym. Zęby same pokryte inną substancją, która jest po prostu wybielić kości.

To, jak ta procedura została przeprowadzona ze mną aż do niedawna, aż poznałem moją obecną dentysty, Frau dr Andersen.

I od razu powiedzieć, że zmieniono nazwę, ponieważ w tym blogu nie reklamować. Moim celem - aby pokazać, co trzeba zwrócić uwagę podczas pracy nad nimi, aw szczególności w uporządkowanie swoich zębów.

Więc znajomych poradził mi, aby nie oszczędzać na środkach i spędzić bliching w klinice stomatologicznej, które zostały zidentyfikowane jako wyjątkowy.

- Znajomość Frau Dr. Andersen przekształci całe życie - mówili. - Zrozumiesz, że nic nie wiedział o ich zęby. Być może nie są tak zdrowe, jak myślisz!

Nie trzeba dodawać, po rekomendacji specjalnej zachwyt byłem porażony, a z drugiej strony, nawet trochę zły:

- Możesz myśleć, że mam fatalny usta, pokryte próchnicy! - warknąłem.

I pękło, ale umówić i udał się do szpitala - z prostej ciekawości: co to jest ten Frau Anderson - wielki ząb gawędziarz !!!

—

To prawda, agresywny i ciekawy, usiadłem w fotelu dentystycznym ...

- Przedtem bliching - Frau Dr. Andersen powiedział - konieczne jest, aby upewnić się, że masz zdrowe usta.

- Zdrowy - pospieszył z nią jestem uspokoić.

- To czek, - powiedziała i zaczęła grzebie mi między zębami mały pędzel, jak szczotka do czyszczenia wąskich karafki, ale tylko rozmiar igły.

I napięte.

- Widzisz - powiedział Frau Andersen - ty wykrwawił.

- Oczywiście! - Nie mogłam się oprzeć. - Ty grzebie mi w zębach jakimś ostrym pędzlem, a tym samym uszkodzenia dziąsła! Więc oni krwawią !!!

Więc ja dowiedziałem się o innym błędzie ...

Zwykliśmy mówić: „Mam bardzo wrażliwe ciało. Jedno naciśnięcie - Opiekuńczy i siniaki na skórze” Lub: „Mam bardzo wrażliwe dziąsła: Lekko Zaden, a oni natychmiast krwawić.”

W rzeczywistości, zdrowe ludzkie ciało nie reagowało na żadne ciśnienia, uderzenia lub dotykać siniaki i krwawienia. Jeśli tak się stanie, nie „wrażliwe ciało” i po prostu niezdrowe.

Więc odmówił bliching, Frau dr Andersen wysłał mnie do domu - do zaangażowania się w higienie jamy ustnej. Ale przed tym, mieliśmy badane wszystkie ćwiczenia, obowiązkowa. Ćwiczenia, które w ciągu miesiąca wykonany moje zęby są całkowicie zdrowe.

Ćwiczenie pierwsze. Współpracujemy z pędzla międzyzębowych

Oficjalnie nazywa się ten atrybut TePe Original Interdental Brush. Konieczne jest, aby wiedzieć, aby nie zamówienie online lub pozagiełdowym „left” nonsens. szczotkować tylko firma TePe spełnia niezbędne wymagania. Jak widać, ten pędzel ma rozmyte strukturę. Wiele firm oferuje szczotki z tworzywa sztucznego, bardziej jak wykałaczki. Szczotki te mogą łatwo przenikać do wspomnianej przestrzeni między zębami, ale w przypadku braku kosmków, że nie produkują masować dziąsła i dziąseł masażu w niedostępnych miejscach - najważniejszy aspekt opieki stomatologicznej.

Dotyczy to również tych, których zęby są pokryte koron. Dla opinia, że ​​pokryte koronę zęba nie ulega rozkładowi, nie jest prawdą.

Więc Dostałam zestaw walce kiedykolwiek schotochek, podobny do igły i zapytał co dzień, rano i wieczorem, masować dziąsła i czyste wkładając szczotki między zębami, cel wskazany na obraz.

Przed konferencją, powiedziałbym, że wielu po raz pierwszy uzyskała takie szczotki skarżą się, że oni po prostu nie mieszczą się między zębami. Dzielę się swoimi doświadczeniami. Klinika Frau dr Andersen dodaje mi te szczotki dość bezceremonialnie, prawie raniąc dziąseł. Jednak należy pamiętać, że wyspa nie jest włożona między zębami i na początku root, w dziąsłach. W tym momencie wszystko jest mała luka, jeśli nie jest zarośnięte lub martwy próchnica i opuchnięte dziąsło część.

Tutaj, jak okazało się, i gromadzi największą liczbę bakterii nie są wypłukiwane do płukania i oczyścić zwykłe szczoteczki. W tym momencie, ze względu na jego niedostępność dla standardowej szczoteczki do zębów, guma prawie ukrwiona i powoli umiera, oddając na pastwę bakterii i rzuca nieprzyjemny zapach.

Ponieważ Państwa dyspozycji jest ogromna paleta schotochek - od najbardziej subtelne prawie „Yorshik”, trzeba umiejętnie wybrać odpowiedni do swoich zębów. Szczoteczka międzyzębowa nie powinien „lecieć” przez zbyt szeroki dla jej szczeliny. Powinieneś czuć lekkie napięcie i dziąsła - efekt fizycznej.

Czasami czujemy napięcie bo suom szczotka w złym kierunku, przebijając gumę. Ale to jest tutaj dla twojej inteligencji i poczucia przestrzeni 3D!

Więc zadanie staje się jeszcze bardziej interesująca: aby pamiętać, jak szczotkować zęby, co jest konieczne. W rezultacie, rano siedząc przy komputerze do przeglądania wiadomości e-mail (nie ma znaczenia - w domu lub w pracy), prosty i elegancki wprowadzić żądaną grubość szczotkę w określonym miejscu i organizować kilka razy, za pomocą wszystkich użyteczne powierzchni. Pamiętaj, że nie tylko grzebie w zębach jak wykałaczki i skutecznych masażu dziąseł!

W pierwszym rzędzie szczotek wchodzi prostopadle, a zęby boczne, jeżeli szerokość uśmiechu niewystarczające, - niewielkie nachylenie: wystarczy tylko zagiąć trąba prowadzące palec, jak Na poniższym rysunku.

Robimy to samo ćwiczenie w godzinach wieczornych - w domu, oglądając telewizję.

Ćwiczenie drugie. Self-masaż

Drugie ćwiczenie, kazał mi to zrobić Frau dr Andersen nazywa „masować dziąsła.” W tym czasie, nie są potrzebne żadne szczotki. Musimy stosunkowo czysty palec wskazujący jednej ręki. Ramię z palcem wskazującym, otwórz usta i wywarcia nacisku na dziąsła w miejscu „granicy”, gdzie guma idzie do zęba. W tym przypadku, aby ruchy jakbyśmy wyciągnął gumę do zęba i nie odsunąć! Oznacza to, że w górnej szczęce - od góry do dołu, a dolna szczęka - w górę.

Uprzedzam od razu, że ci, którzy nigdy nie wykonywał to ćwiczenie, może czuć się języka słony smak krwi. Nie ma nic złego, bo pamiętam numeru Dwa błąd: brak wrażliwych dziąseł, dziąsła mają niezdrowe.

I widać to w ciągu kilku dni, po naciśnięciu palcem na gumie nie spowoduje krwawienie lub ból.

Tutaj chciałbym przekazać pozdrowienia od swojej dziewczyny Annette:

- Dziewczyny z manicure, być bardzo ostrożnym. Istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że twój palec paznokci soskolznot i zranić dziąsła!

Ćwiczenie trzecie. zęby szczoteczka do butów

Uważa się, że najlepiej jest oczyścić zęby elektryczna szczoteczka do zębów.

W rzeczywistości, elektryczne szczoteczki do zębów nie biorą pod uwagę, że powierzchnia naszych zębów nie jest jednolita. obszar szyjki delikatna, że ​​drait z samego siebie zapomnienia jako część stałą z grubym szkliwie zęba. I tak na wszelki wypadek, to nie mniej od 5 do 30 tys tłokowych i pulsujące ruchów na minutę! Procedura także usunięcie szkliwa z powierzchni szyjki zęba jest w pełni możliwe do wywołania procedury „cześć, próchnicy!”. Zwłaszcza jeśli używasz „sztywna” pasta do zębów o wysokiej ścieralności.

Jeśli nadal używać szczoteczki elektrycznej, patrzeć na makaron, a mianowicie wskaźnik jego ścieralności (RDA). Powinna ona być mniejsza niż 20 jednostek.

RDA, wskaźnik ścieralności pasty do zębów

Nie wszyscy producenci pasty wskazuje indeks na swoich produktach. I nie jest to jakość lub zatajenie prawdy, ale fakt, że w Niemczech, na przykład, pasty do zębów pacjenci zostali wypisani do lekarza - na równi z tabletek i innych leków. Idź do apteki i kupić pierwszą dostępną pastę do zębów dla niemieckiego jako nie do pomyślenia jak samoleczenia.

Ponieważ nasze lokalne sami lekarze często mają bardzo mgliste pojęcie o rodzaju pasty, proponuję, aby poradzić sobie z tym problemem sami.

Poniżej Mam wymienione mały stolik w służbie niemieckich stomatologów: stopień ścieralności pasty do zębów, możliwość jej stosowania oraz rodzaj szczoteczki do zębów, zalecany do stosowania.

1. Ekstremalnie niskie ścieranie: RDA = 0-20. Sensodune pro Schmelz. Dla wrażliwych zębów, mechanicznym lub elektrycznym (ultradźwiękowy) szczoteczki do zębów.
2. Niski ścieranie: RDA = 20-40. Elmex Sensitive Zahnpasta. Dla wrażliwych zębów, szczoteczka do zębów niemechanicznie niską sztywność; Szczoteczka elektryczna (nie więcej niż dwa razy w tygodniu).
3. Umiarkowanie: RDA = 40-60. Sensodyne F. Dla normalnych zębów niemechanicznie szczotki ze średnio twardych włosia. Aby usunąć „raid palacza”, jak również dla zdrowych zębów emalią silny.
4. Ścierny: RDA = 60-80. Odol med 3 Micro-Aktiv. Non-mechaniczne szczoteczki. Jako środek ostrożności do wybielania zębów z przyciemnionym zdrowego szkliwa (kawy i mocnej herbaty, papierosów).
5. Niezwykle ścierny: RDA> 80. Blend-a-med Pro-Expert. Non-mechaniczne szczoteczki. Czyszczenia zębów korony powlekanych. W przypadku częściowego pokrycia - nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu, ponieważ oprócz zębów kości, wysokiej ścieralności niekorzystnie wpływa na dziąsła powierzchni. Reszta - miękki pasty RDA = 0-20.

Jeśli zauważysz, że niemieccy lekarze zalecić alternatywnych rodzajów pasty do zębów. I osobiście tego zalecenia. Używam blend-a-med pro-Ekspert o wysokiej ścieralności dwa dni w tygodniu, a pozostałe dni - miękki Sensodyne Pro Schmelz. Obie pasty są wymienione w naszej tabeli.

Co do szczoteczki elektrycznej, ja też stosować się do zaleceń z czołowych niemieckich lekarzy dentystów, a nie polegać na elektronicznych gadżetów, a na ich zdolności, Dla łatwiejszego czyszczenia szczotkowanie zębów nie jest głupie działanie mechaniczne, ale sztuką, które nie posiadają tylko użyteczne, ale także ekscytujące.

Secrets do czyszczenia zębów szczoteczką prostego

Przede wszystkim dla tych, którzy, jak ja, rada nie jest podana na łasce głupi gadżet, i polegać na swoich umiejętnościach. Przykład prawidłowo skonstruowany i jedynie jakościowa szczoteczki - rozwój szwajcarski marki Curaprox. Jak widać na opakowaniu wskazuje stopień miękkości i szczotki projektu - bez zbędnych dodatków i zapobiegania typ zagęszczony uchwyt z pokrywą szarego z ręki lub głowy amortyzatora.

Większość stomatologów uporczywie nas przekonać, że odpowiednie pędzle ruchu - tzw „zamiatanie” leci w kierunku od dziąsła do zęba. Jednak, jak wynika z ostatnich badań, co takiego czyszczenia pozostaje nieleczona strefa ryzyka - miejscem kształcie łuku wspólnego kości i dziąseł.

Porady udzielone mi przez Frau dr Andersen był następujący. Nie przypominają tępym i nadpobudliwe schotke elektryczną szczoteczkę do zębów. Człowiek, w odróżnieniu gadżety posiada wysoką inteligencję. I czyszczenia zębów musimy skorzystać z tej inteligencji.

- Yuri, spróbuj zobaczyć swoje zęby i dziąsła w projekcji 3D - powiedział Frau Dr. Andersen. - Szczoteczka do zębów w ręce powinny poruszać się we wszystkich kierunkach, dzięki czemu nie tylko ruch „vymetatelnye”, ale i okrągłe (łukowate miejsca przyłączeniowe w kości i dziąsła), a wyprzedzającego (na powierzchni żucia zęby). W tym ruchu kołowego musi odbywać się powoli, przy najmniejszym ciśnieniu; i wyprzedzającego - mocny i intensywny.

Tu dochodzimy do kolejnej wspólnej nieporozumieniem związanym z procedurą czyszczenia zębów ...

Jesteśmy przyzwyczajeni podczas szczotkowania zębów koniecznie mieć kontakt wzrokowy z tym ostatnim, oglądanie ich w lustrze. Wynik - pasta do zębów roi szkło i umył zęby... źle.

W rzeczywistości, zawsze oczyścić zęby z zamkniętymi ustami. I to nie tylko z zamkniętą i stopniowo wypełnia ze śliną, która jest obficie wyróżnia spożyciu pasty do zębów w ustach. Nawiasem mówiąc, to dlatego pasta do zębów jest tak atrakcyjny smak: aby podświetlić tę samą śliną.

Sekretem jest, że sama pasta do zębów nie ma wystarczającej działanie przeciwbakteryjne. To działanie pojawia się tylko wtedy, gdy jest rozpuszczony w ciekłej pasty, wydany przez gruczoły ślinowe. Ślina składa się z wody, w której rozpuszczonych soli z różnych kwasów, lizozym, amylaza, maltaza, a innymi substancjami mieszając składniki pasty do zębów nam doskonałe narzędzie do zwalczania bakterii Bloom i dentystyczny kamień.

Za czyszczenia zębów, nie ma jeszcze jedną zaletę: nie trzeba tracić czasu stojąc przed umywalką. Tłumić szczoteczkę do zębów, dając do niego pasek pasty, umieścić szczotkę w ustach i można przejść około trzech minut w „locie swobodnym”. W tym czasie do czyszczenia zębów, to jest możliwe, aby mieć czas podlać kwiaty, jeśli je masz, lub oglądać wiadomości w telewizji, jeśli są bardziej od nich nie czuje się chory.

Końcowy etap szczotkowania jest uwolnienie usta przez ślinę i pasty do zębów, która zebrała się w ustach, a następnie wybrać w ustach czystą wodę i ponownie chodzić szczotkowanie zębów. Równolegle, to dobry pomysł, aby dokonać odstojnika ruch, rozliczeń i vypolaskivaya usta jednocześnie.

Jeśli masz wszystko w porządku z umysłem i koordynacji ruchów, można łatwo wykonać to ćwiczenie.

Ćwiczenie czwarte. nitkowanie

Sprawność manualna i inteligencja wymaga nawet dla jednego ćwiczenia, zwanego "Flossing. I to jest najlepsze ćwiczenie ponownie oddala się od zlewu w łazience.

Nawiasem mówiąc, ja przez przypadek stale odnosić się na spacer na płaskim lub na kanapie przed telewizorem. Faktem jest, że stoi przed umywalką i patrząc na swoje odbicie w lustrze, nie można koncentrować się prawidłowo. Jak już wiemy, kiedy myjesz zęby nie muszą widzieć siebie w lustrze, i - psychicznie - ich zęby i dziąsła w widoku 3D. I, co najważniejsze, będzie w tym momencie nie ma pośpiechu. Potem szybko dostaniesz prawdziwe brzęczenie z procedur higieny jamy ustnej, które w 90% przypadków powoduje tylko zniecierpliwienie i podrażnienia u ludzi.

Dlatego Flossing należy oczyścić krawędzie zębów są ściśle docierane do siebie. Tak, wkładając między zębami nicią dentystyczną, to naciska go do tych krawędzi, jak pokazano na rysunku.

Zielone symbolizują strzałki nici i niebieski - kierunek ciśnienia.

Nawiasem mówiąc, nie ma innej błędne związane z nici dentystycznej. Często słyszymy: „boję się użyć nici, gdyż może to boli i wyciągnąć moje wypełnień.”

Oto odpowiedź na to oświadczenie, niemiecki dentystów:

Jeśli Flossing dotyka uszczelki i jest w stanie je wyrwać, oznacza to, że wypełnienia norm i lepiej niż w rzeczywistości podważa wyrwać i nitkowanie zębów.

W rzeczywistości, ani Flossing lub guma do żucia lub toffi nie powinno mieć wpływu na którykolwiek z naszych wypełnień i koron na. Jeśli napełnianie lub korona podskoczył z toffi do żucia, toffi nie jest winny, a dentysta.

—

Ćwiczenia zaproponował mi, aby wykonać na tym koniec. I bardzo szybko, nie może pochwalić widoczność zdrowych zębów, ale prawdziwe zdrowie jamy ustnej ja. I wierzcie mi, moja praca opłaciła się, ponieważ, jak powiedziałem na początku, nieudane ubrania mogą zostać usunięte z źle urządzonych pokoi - wyjść i pozbyć się jego usta, nigdy nie będzie możliwe. I usta, w tym zębów - to jest to, co ma największy wpływ na nasz charyzmat - zdolność do wpływania na innych.

Miesiąc później, znowu pojawił się w biurze Frau Dr. Andersen i przypomniał jej procedury blichinga. Nietypowym bliching, to proces, który opisałem na początku niniejszej publikacji, Frau Doktor odmówił, oferując mi bardziej delikatny opcję - bliching stopniowo tzw domu.

Stopniowo (home) bliching

Twoja szczęka jest specjalny autobus w klinice. Wystarczy wskazać, że jeśli oferta uniwersalny, gotowy do użycia z autobusu, wydostać się z kliniki! Dać plastikowych strzykawkach opon wypełnionych łagodnego środka wybielającego (w moim przypadku «illumine-żel do wybielania zębów").

Teraz cały proces jest w twoich rękach.

1. Po pierwsze dobrze oczyścić zęby.
2. Po napełnieniu opony od środka wybielającego strzykawki (gruba konsystencji przypominającej miód) nakładają się na zęby, co jest osadzanie do telewizora.

Czas trwania jednej fazy - około dwie godziny.

Często w klinikach oferują położyć się spać z autobusu w ustach. Lepiej tego nie robić. Po pierwsze, środek wybielający nie jest całkowicie nieszkodliwe. Zbudź się, można kontrolować przepływ śliny i wypluć, jeśli wybielacz dostaje się do jamy ustnej. We śnie, po prostu połknąć całą wybielać: rano będzie wypłukać autobusu ze śliną - jest zaznaczone.

Kolejnym etapem domu blichinga rozpocząć następnego dnia (w każdym razie nie w tygodniu!). Trzeba mocno pamiętać, że w całym stopniowej blichinga bardzo niepożądane picia kawy i innych napojów barwienia, a także palenia tytoniu. Jeśli nie śledzić ten prosty wymóg, wybielanie zębów zamieni się w koszmar swojego życia. ząb wewnętrznej tkaniny impregnuje się żółty, które nie mogą być usunięte za pomocą dowolnych środków.

W blichinga, zwłaszcza zawodowej, mają ciemną stronę (oprócz zniszczenia struktury zęba). To dość silny ból zęba. Jeśli zasadniczo nie brać środki przeciwbólowe lepiej o jednorazowa bliching zapomnieć.

Wreszcie, zarówno tych procedur jest jeszcze jedna cecha: mają być powtarzane co dwa lata.

Zatem procedura domu blichinga proste. Można go wykonać każdy student. Nie można powiedzieć o procedurze higieny jamy ustnej, gdzie wszystko opiera się na plotkach i spekulacjach, a których brakuje jasnej profesjonalnej porady. Jest to brak jasnych wytycznych, chciałbym, aby wypełnić. Więc ...

Rozproszenie niedawne spekulacje i złudzenie

Uważa się, że wszystkie procedury higieniczne powinny być przeprowadzane z zębami przed pójściem do łóżka, kiedy jeszcze jakieś okruchy jedzenia nie spadnie na naszych ustach.

W rzeczywistości resztki pożywienia naprawdę nie jest tak szkodliwe dla naszych zębów. Co więcej - po prostu nie stracić - resztki żywności mogą mieć pozytywny wpływ na zęby, jeśli chodzi na przykład sałatkę z ziół, a nie o smaku octu.

Niekorzystny wpływ na zęby i dziąsła resztki wczorajszej żywności, które miały żywe kultury bakterii, a to zgodzą, to duża różnica. To z tych „resztek wczorajszego pokarmu” i należy się zająć.

Tak więc, szczotkowanie zębów po każdym posiłku nie tylko bezużyteczne, ale również powoduje nieodwracalne szkody. Nie ma nic bardziej destrukcyjny niż zęby stałe schizofrenikiem pocieranie powierzchni za pomocą szczotki.

Ponadto, lekarze nie zaleca się myć zęby bezpośrednio po jedzeniu. Wynika to z faktu, że środek spożywczy zawiera kwas zęba często osłabienie szkliwa. Chcesz dostać próchnicy... Jeść sałatkę z octem, a następnie szczotkować zęby. Powtórz tę czynność dla sześciu miesięcy - i próchnicy Pozdrawiam!

Zazwyczaj szkliwa przywróceniu w ciągu dwóch godzin po spożyciu posiłku. Brać z tego faktu wniosków.

Jest na to sposób prosty, aby określić stan dziąseł i zębów. Biały lub niebieski pasty do zębów po vyplovyvaniya ustach powinna utrzymać czystą barwę. Jeśli zamiast niebieskiego lub białego podczas szczotkowania zębów, pluć lub żółtawy brązowy płyn, usta nie jest bardzo dobrze. Oczywiście, przed tym teście powinna spłukać do płukania jamy ustnej dla jamy ustnej, korzystnie bez alkoholu. (Dr Andersen poradził mi Listerine ZERO).

Często w dążeniu do zdrowego stylu życia zaczynamy jeść nie jest zdrowa żywność i łatwe, nie wymaga energii do strawienia: drobno pokrojone sałatki, rozrywać na kawałki owoców i warzyw w blenderze. Na początku nie mieliśmy wystąpić pewne ulgi. W wyniku tej substytucji w czasie, cierpi nie tylko żołądek, ale również zęby.

Osoba wystarczy żuć substancję stałą (w tym mięso), wgryzają się w jabłkach, mielenia orzechów trzonowców. Bez niej - do sałatek, musli, banany i namoczone w mleku - nasze zęby bardzo szybko zostanie zniszczony, jego mięśnie twarzy sag.

Nie wierz gwiazdy są fotografowane z bananów i hantle w ręku. Nie ma nic łatwiejszego niż podnieść banana i hantle odebrany do reklamy „zdrowego stylu życia” milion dolarów. Trudniej jest przez długi czas, aby jeść banany, utrzymując aktywną i jasny umysł. I nikt nie wie dokładnie, czy w biznesie, ponieważ żyją, czy jest to chwyt reklamowy.

Ile razy powtarzaliśmy do swoich dzieci: „Nie jeść słodyczy z nim popsuć zęby”. W rzeczywistości, zęby nie psują słodki, a bakterie są aktywnie karmienie na sacharozy. Jeśli twoje zęby i dziąsła dobrze oczyszczone z bakterii, bez cukru nie zaszkodzi. A dzieci po prostu cukier niezbędne do prawidłowego rozwoju! Innym powodem do myślenia.

Kibiców czyste usta są podzielone na dwie grupy: jedna jest stale gumy do żucia i inne nieskończenie wypłukać usta wodą. Co więcej, wiele osób po prostu obsesję wodą, mówiąc, że w dniu trzeba pić 3 litry płynu, a nie w jednym haustem, a każdy minut jeden łyk.

W rzeczywistości, 3 litry płynów dziennie na trzeba pić tylko wtedy, gdy chcesz się wybić ich nerki i serce. I pić wodę stale SIP - pewny sposób, aby część z zębami.

Dlaczego? Tak, bo nie ma nic bardziej destrukcyjne dla szkliwa niż pozbawienie go od środowiska, w którym jest on najbardziej pomyślnie przywrócona. I to środowisko - nasza ślina. W rzeczywistości, to jest ślina dramatycznie wpływa na stan zębów. Stała zużycia wody nie usuwa z bakterii jamy ustnej i pozostałości spożywczych. Woda utrudnia tylko nasze ciało, aby stworzyć unikalny usta do jej lecznicze właściwości płynu doustnego, przywracając szkliwo naszych zębów.

Bardzo ważne jest, skład chemiczny śliny, co wpływa na nasz sposób życia, moc, stopień mobilności. W związku z powyższym, nerwy i stres zniszczyć pierwszą śliny, a następnie zęby. Więc czego można wygrać, jeśli po zjedzeniu propoloschete ustach... własną śliną, lub w każdym razie nie pluł jej uniknąć prawdziwe odwodnienie.

Niemieccy lekarze badanych ludzie często zapominają o schotke stomatologicznej i makarony, ale ma absolutnie zdrowe usta. W badaniu stwierdzono, że wszystkie one mają jedną zabawną dzieciństwa zwyczaj: zdać śliny przez szpary między zębami!

W bardziej korzystnym położeniu są fanami gumy, z jednym tylko zastrzeżeniem: to prawie nie robi Czyści zęby, bo nigdy nie będzie w stanie żuć kawałek miękkiej gumy zewnętrznej stronie zęby. Mianowicie, na zewnątrz i będzie numer bólshee bakterii. Jednak nie do żucia rzeźnicki Myjnie ślinę, ale wręcz przeciwnie, wspomaga wydzielanie śliny.

Trzeba tylko pamiętać jedno niezmienne zasada: utrzymujące końce gumy sprawność po 5 minutach można umieścić go w ustach (zaraz po posiłku, oczywiście). Wtedy zaczynasz jechać kawałek gumy w ustach, co tylko aktywuje wydzielanie soku żołądkowego. Jeśli żuć go na pusty żołądek, wrzód żołądka lub podałeś.

—

Nie dać się na smutną notatkę o zapalenie błony śluzowej żołądka, oferuję jeszcze jeden - tym razem zabawa - demaskując ustalonych nieporozumień.

Widząc czyjąś czarujący uśmiech, prawie zawsze mówią, „Hollywood”.

W rzeczywistości pojęcie to oznacza podstawioną proste i lśniące białe tylko osiem zębów przednich. Wszystko, co dzieje się w ustach z resztą zębów, pojęcie „Hollywood smile” nie jest wliczony w cenę. Tak a termin Hollywood uśmiechać się, pojawił się w Ameryce w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku, to już dawno wyszły z użycia.

Zatem, Hollywood uśmiech - to efekt czysto zewnętrzny obowiązek aktor lub aktorka wyglądała na ogłuszenie przez dwie godziny czasu ekranowego. W Niemczech, termin „amerykański uśmiech” nie jest notowany. Tutaj, z czarującym uśmiechem, mówiąc: „Zdrowe zęby”.

Prawdą jest, że współczesny człowiek nie jest już zadowolony z tego, co daje mu natura, nawet w najbardziej „zdrowe” jak. Nowoczesna stomatologia jest w stanie zrobić rzeczy, które w ubiegłym wieku były uważane za rzeczywistość. Tak, że zęby nie są już tylko wybrane przez kolor, ale również przedłużyć, wyrównane, ozdobione kamieniami szlachetnymi i jeszcze zaopatrzona (od strony tylnej, oczywiście) ze specjalnymi wkładami srebra doustny środek dezynfekujący ustnej.

Tylko jedna ostatnia rada: nie rób opiekę stomatologiczną w niemożliwej mąki lub tyagomotinu, które mają do czynienia ze w trosce o swoje zdrowie! A jeśli zdecydujesz się doprowadzić swoje usta w celu uciekając się do pomocy zaawansowanej medycyny, pamiętaj motto szkoły niemieckiej stomatologii: niezawodność, estetykę i zdrowia.

Z poważaniem, Yuri Bałabanow