Dobry stan zdrowia, niestety, nie wszystkie. Wielu z nas ma pewne ograniczenia zdrowotne, które pozostawiają ślad w naszym życiu. Nie rości sobie żadnych zajęć, bo zdrowie nie pozwala. Na przykład, wiele raz „zerwał z powrotem” na siłowni, zawsze rzuca sesji. Chociaż, jeśli przyjdziesz do szkoły z umysłu, będzie w stanie trenować bardziej idealnie. To jest tylko jeden przykład, a oni, w rzeczywistości bardzo wiele. I astma nie jest powodem do porzucenia sportu.
Diagnoza - nie jest to zdanie. Brak beznadziejne sytuacje. W każdym razie, zawsze możesz cieszyć się pełnią życia, tylko biorąc pod uwagę specyfikę swojego zdrowia. Nawet z astmą można wykonać specjalny zestaw ćwiczeń, które można zachować w formie.
Edycja Cochrane Library opublikował wyniki badań wskazujące, że osoby cierpiące na astmę mogą również aktywnie angażować się w sporcie, jak dobrze, jak nie obciążone chorobami. W badaniu wzięło udział 772 osób w różnym wieku i na różnych poziomach astmy. Głównym celem badań jest wykonywana na ćwiczenia aerobowe - takich jak pływanie i jogging. W sumie uczestnicy zajmuje od 6 do 16 tygodni, 2-3 razy w tygodniu przez 20-30 minut.
Wyniki eksperymentu były zaskakujące. Okazało się, że ludzie, którzy cierpią na astmę mogą rywalizować ze zdrowych sportowców. Ponadto, ćwiczenia aerobowe nie powodują pogorszenia stanu ogólnego uczestników. Niektórzy pacjenci nawet lepiej.
Wyniki eksperymentu były wyłącznie pozytywne. Eksperymentatorzy zauważyć, że uczestnicy zwiększyli swoje wyniki sportowe i poprawy układu sercowo-naczyniowego. Nawet zaobserwowano ogólną poprawę w życiu oddziałach, ale w celu sprawdzenia, że potrzebujemy więcej badań.
Tylko nie zapomnij, że bez porady lekarza, nawet zdrowy człowiek powinien ostrożnie podchodzić do obciążenia. A ponieważ astma - to nie jest zimno, że jest łatwa do wyleczenia i zapomnieć, trzeba być bardzo ostrożnym. Internet jest pełen certyfikat „lekarze” pięć doktoratów, ale to jest zła opcja. Tylko lekarz będzie mógł wybrać odpowiedni program dla ciebie i do postępu monitora. Chcesz stać się zdrowsze, nie zaostrzyć swoją chorobę.
Uzyskane dane mogą jedynie zadowolić. Tak, astma nie jest CIDP do kanapy. Można być w formie i nie czuć ten nie jest niczym innym, w złym znaczeniu tego słowa. A jeśli się bardziej pewny siebie, wtedy twoje życie będzie o wiele lepiej. Po zwycięzców są tylko pewni siebie ludzie. Cały świat przed nogami i nic nie może cię zatrzymać.
choroba kiedyś zapobiec osiągnięciu sukcesów sportowych i jak walczyć z nimi?