Uruchamianie jako alternatywa dla „zwykłego” reszty
Produktywność Zdrowie / / December 19, 2019
Więc opracowała historycznie - Rosjan (a wraz z nim i ukraiński, białoruski, i kilku sąsiadujących) w przeważającej części w partii picia. To stało się przedmiotem żartów, anegdot, przyczyną wielu szalonych rzeczy i powód do chluby ( „Jestem tutaj wczoraj butelkę wódki w gardle na godzinę vyzhrat, ale słaby?”). I to jest uważane za normalne. Wydaje się, że każdy wie, że alkohol, jak nikotyna jest szkodliwa dla zdrowia, ale nadal jest uważana za jedną z najlepszych (Jeśli nie najlepszym) sposobem na rozwiązanie wszystkich problemów, aby nawiązać komunikację z obcymi, i po prostu odpoczynku. A teraz chcę mówić o alkoholu najpierw jako sposób rekreacji stały się powszechne.
Po ciężkim dniu lub tygodniu dana osoba po prostu trzeba odpocząć, odwracają się od myśli o pracy, zapomnieć o naciśnięcie kwestie. Wraz z wyżej opisanych pasji do picia, to zamienia się w smutnej anegdoty. Stąd, Internet stał się popularny w piosence „w każdy piątek, jestem w gównie” byłe Seeds KVNschikov Slepakova. Ale jeśli Simon, mężczyzna z poczuciem humoru, śpiewa o niej z ironią i sarkazmem, że wielu młodych i nie tak ludzie wziął ten utwór jako praktycznie hymnu. I nie widzę niczego złego czy zły.
Po piątku powinna być taka sama sobota, następnie niedzieli do prześpij się i upić, a potem wszystko - aż do następnego piątku będziemy rozmawiać o tym, jak ktoś się upił na weekend, i snuć plany na następujący. Plany są zwykle nie różnią się odmiany.
Szczerze mówiąc, ja od dawna „odpoczywał” w ten sposób. A teraz, aby przyznać, że okresowo stawia na przyjazny gorzały. Ale znalazłem się za dużo bardziej wydajny sposób na relaks po ciężkim dniu pracy, a jego nazwa - Running.
Bieganie jest idealny do „Reset” mózgu drgnęły zadań codziennych. Rytmiczne ruchy w czasie wprowadzi Cię w stan transu, medytacji, która odbędzie głowę, jak otwartego okna w wietrzny dzień przewietrzyć mieszkania. Przez pół-an-godziny do ostatniej mały jogging, masz czas, aby zapomnieć o wszystkich problemach, lub wymyślić rozwiązania nierozwiązanych problemów, albo wykopać - każdy wybierze to, co mu odpowiada, a jogging sam wprowadza mózg w takim stanie, że zrozumie, że jest lepiej niż zrobić w tym czasie.
Ponadto:
- Jest bardziej użyteczne. Nikt, mam nadzieję, że nie będzie polemizować z tym stwierdzeniem. Jeśli nie mówimy o profesjonalnych sportowców, którzy umierają na bieżni, ale o spokoju i bez pośpiechu biegania rekreacyjnego, uszkodzenia ciała nie jest szkodliwe. W przeciwieństwie do alkoholu.
- Jest to tańsze. Każdy alkohol, zwykle jest w cenie. Butelkę, potem drugi, tak przystawka, ale wtedy na trzecim biegu... Nie mówię o puby i bary, które, moim zdaniem, próbując odzyskać część butelki. Na własny koszt i kosztem swojego zdrowia.
- Jest to kwestia szacunku. Kiedy zaczął biec, wielu przyjaciół nie wierzysz mi na początku, ale kiedy oni uwierzyli, zaczął zachwycać się, powiedzieć, co też chcą. Co jest najbardziej interesujące, niektóre naprawdę zaczęło :) A dwa, nawet zamiar uruchomić ze mną w odległości 10 kilometrów w Charkowie „Marathon” w sierpniu.
Razem, że mamy w pozostałości suchej? Nawykowe w naszej dziwny sposób rozładować po ciężkim dniu pracy nie jest godny, użyteczne i działa alternatywa, nie powoduje kaca i wciągająca. Chociaż nie, zwyczaj nadal jest - zacząć biegać, przystanek już trudne.
Do zobaczenia na jogging!
Zobacz: shutterstock