7 sposobów, aby chronić swój mózg z szumu informacyjnego

Polityka, reklamy, denerwujące ludzi - jak chronić się przed wszystkim tego szumu informacyjnego? Ten artykuł 7 rozwiązania techniczne, jak to zrobić na pełny automatyczny.

Nasz mózg jest w niebezpieczeństwie!

Z jednej strony - polityka, który został wylany ale wszystkim się każdy z tostera. Z drugiej strony - wszystkie rodzaje oszustw reklamowych.

Mówisz: infodieta, infodieta... Ale to jest łatwiej powiedzieć niż zrobić!

W tym artykule - siedmiu rozwiązań technicznych, jak zatrzymać szum informacyjny w twojej głowie.

Wszystko automatycznie. Siła woli nie trzeba!

Dlaczego to jest ważne?

Podsłuchał „news” w radiu?

Natychmiast zacząć myśleć o tym, nieświadomie.

Myślisz. Zepchnięcie. Pomyśl jeszcze raz. ponownie Besites i destyluje. Zły nastrój. Stres.

Wszystko to dezorientuje postawę podczas pracy. Zaczynasz myśleć o tym, co nie może wpływać.

Infodieta nie wchodzi w grę

To prawie zawsze wymaga woli. I siła woli - ograniczony zasób.

Rozwiązanie? Potrzeba automatyzacji wszystkiego! Nie należy na siłę woli oraz narzędzia i środowiska - czyli co nam pomoże!

Numer Rozwiązanie 1: rozkładana antena TV

Dlaczego potrzebny jest odbiornik TV?

Oglądać filmy? Pobieranie filmów z internetu nie ma?

Wiadomości, pogoda, programy telewizyjne - podobnie.

Jednocześnie w internecie masz najważniejsze - do wyboru. Można słuchać różnych przekładni, różnych ludzi, różnych punktów widzenia.

W najbardziej skrajnym przypadku, zawsze jest audycja internetowa tymi samymi kanałami.

Ale przestać słuchać polu w tle. I nie można go włączyć odruchu ...

Numer Rozwiązanie 2: cięcie reklama

używam AdBlock.

Tnie nie tylko reklama, ale również nienawidził teasery nowości. I tak to się dzieje: poszedłem zobaczyć pogodę, i obudziłem się 15 minut później na drugim końcu Internet))

Na przykład, oto jak ja przeciąć blok z aktualnościami na stronie Gismeteo:

Brak woli! Po prostu nie patrz odnośnik prasowej. Tak więc, nie ma roztargnienie.

Podobnie, można wyciąć coś ze strony. Cut raz - utracone przez długi czas!

Plus YouTube bez reklam.

Numer Rozwiązanie 3: blokowanie witryn

I można zablokować w całości:

• Sieci społeczne;
• z YouTube;
• serwisy informacyjne;
• tereny sportowe.

Pomóż nam w tej wtyczki do przeglądarek:

• StayFocusd dla Google Chrome;
• LeechBlock dla Firefoksa.

Albo, możesz zablokować dostęp do poziomu systemowego. Zobacz program:

• K9 dla Windows i Mac;
• Samokontroli dla Mac.

Mój przyjaciel Vadim powiedział mi, że dobrze, nie korzystanie z tych programów i wtyczek nie będzie. Osoba może je wyłączyć za 1–5 minut i nadal prokrastinirovat.

Być może tak jest. Ale często dana osoba jest rozproszony nieświadomie. W tych przypadkach, ta blokada działa.

Ponadto, im więcej przeszkód na drodze dywersji, tym lepiej. po prostu trzeba być leniwy leniwy))

Numer Rozwiązanie 4: wyłączyć powiadomienia na smartfonie

Teraz każdy program z budzikiem i wykończenia z latarką, rzuca Ci powiadomienia: głosowanie, akcje ...

Wyłączyłem prawie wszystkie zawiadomienia jej smartphone.

Android jest prosta: aplikacja Ustawienia ⇒ ⇒ ⇒ generalnego Pokaż zgłoszenie.

Decyzja № 5: tryb milczący telefon

Pisałem już na Layfhakere że mój telefon nie wydaje żadnych dźwięków.

Wypróbuj go - polubisz.

Numer Rozwiązanie 6: wypisz do spamu

Nikt nie lubi spamu. Ale dzięki mocnym filtrem spamu nas nie dotrzeć. Prawie wszystkie e-maile śmieci sami kiedyś zgodził się przyjąć.

Można to skorygować. Zaciekle wypisać się z listy wszystkie niepotrzebne!

Często wystarczy kliknąć na przycisk „Rezygnacja” lub wypisać na dole listu. Czasami - Wyłączanie powiadomień na koncie (Facebook, «VKontakte», Twitter). W skrajnym przypadku, dodaj bezczelną czarnej listy (na „Yandex. Poczta „) lub filtr my (Gmail).

Rezultat: schludny poczta, listów tylko w przypadku.

Decyzja № 7: zatyczki do uszu, jeśli wszystko inne zawiedzie

Czasami jest to po prostu niemożliwe, aby zatrzymać infoshum. Na przykład, twój szef głośno, słuchanie radia.

W takich przypadkach, zatyczki do uszu są niezbędne. Wybrać zatyczki silikonowe (takie jak gliny)

Są one doskonale hartuje hałasu i jednocześnie niedrogie. Oni zawsze są ze mną, w specjalnym pojemniku.

w sumie

Ostatnio wzrosło ciśnienie informacje mnożyć. Zwykłe infodieta nie poradzić.

Dobrze, że mogą być umarzane infoshum technicznie.

Zabezpiecz się!

Pisać w komentarzach!

Jak walczą z informacjami przeciążać cię? Stwórz swój własny przepis!