5 krótki film o tym, jak połączyć siedzący tryb pracy z aktywności fizycznej

Zapraszamy do zapoznania się niesamowite doświadczenie pracowników umysłowych do pogodzenia siedzący tryb pracy z tak przydatny dla aktywności fizycznej dla zdrowia. Niezwykłe krzesło z regulacją wysokości i nachylenia, stacje robocze stojąc, bieżnie i innych struktur, które pozwalają uruchomić dosłownie jak wiewiórka w kole - wszystko w naszym wyborze.

Hemoroidy, zapalenie okrężnicy, odbytnicy, zakrzepica, żylaki, niskie ból pleców, rwa kulszowa i, oczywiście, otyłość - nie jest to wyczerpująca lista chorób zawodowych biurowej pracoholika. Nie jest tajemnicą, że nowe zapisy w medkartochke pojawiają się z powodu braku aktywności fizycznej w ciągu dnia roboczego. Ale zrozumienie problemu nie wystarczy, aby ją zneutralizować. Konieczne jest, aby radykalnie zmienić swoje podejście do organizacji pracy.

Nie chcę, aby kontynuować cię przestraszyć, ale jeszcze dał ci jako naszą przystawkę infografika, Który pokazuje aktualne numery i argumenty przekonać o konieczności rezygnacji z bierną czasu pieczenia.

Nie będziemy natychmiast uderzył cię w głowę siekierą, i uważają się opcja zupełnie nieszkodliwe. Oferujemy niezwykłe krzesło, głównym punktem, który jest wysoki stopień swobody. Można regulować wysokość siedziska i pochylenia. Obecność zawiasów umożliwia siedzi bez ryzyka wpadnięcia do zginania w różnych kierunkach. Wygląda to dość nietypowe, ale naturalnie, prawda? Przyjmuje się, że na podstawie stóp, można spalić więcej kalorii w tym samym czasie, a nie w pozycji siedzącej. Dla porównania: produkt kosztować więcej niż $ 700.

Dwa razy, że kwota będzie musiał zapłacić co najmniej zaawansowanym tabeli. Bez niego w dowolnym miejscu, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do wysokości mebli biurowych nie wystarczy na stojąco. Temat został zaprojektowany dla maksymalnego komfortu pracy.

Poniższy hack, będzie przydatny do negocjacji, dyskusji i innych planorok. Między czasie, możemy zauważyć, że oprócz opieki zdrowotnej w sesji, zestaw mebli rozwiązuje i mniej znanego problemu. Czy wiesz, że zespół, który pasuje do burzy mózgów w pozycji stojącej, osiągają lepsze wyniki niż ich odpowiedniki osiadłych? Fakt ten potwierdzają badania naukowe.

Idąc dalej, należy zauważyć, że stałe miejsce zamieszkania na nogach nie może być najlepszym sposobem wpływ na zdrowie stawów. I banalny ból kończyn dolnych nie będą koncentrować się na zadaniu. Odzwierciedla Michael Cho (Mikael CHO). jego Doświadczenia stojącej stacji To już zostało zaprezentowane na łamach Layfhakera. W skrócie, Michael w końcu dochodzi do wniosku, że człowiek po prostu trzeba przejść.

A jeśli tak, to proponujemy spojrzeć na to, co to jest - aby połączyć pracę przy komputerze z nogą. Wydaje się, że proces badania spadła do ich upodobań.

Jak widać, nic specjalnego. Wszystkie takie same stół z regulacją wysokości i ścieżki do joggingu. W chwili wytchnienia, można użyć zwykły stołek barowy i usiąść na nim, nie zapomnij umieścić symulator do „młot”!

Apogeum naszych zbiorów będzie nieco inna wykładnia wyrażenia „pracować jak wiewiórki w klatce”. Instancja kawałek okazał się nie tylko pogoda, ale także przyjazne dla środowiska!

Najprawdopodobniej proponowane pokazy wideo, który zbyt ekscentryczny, a ty nie chcesz mieć wokół czegoś takiego, nawet w trosce o własne zdrowie. Ale kto wie, może w ciągu pięciu lat, i tak będzie wyglądać obszar roboczy średni biały kołnierzyk. I dopóki nie są gotowe do radykalnych zmian, brać pod usługi naszej liście Dziesięć bardziej tradycyjne metody pozbyć się siedzący tryb rutyny.

Jak sądzisz przyszłość ma takich mechanizmów w biurach Twojej organizacji?