30% ludzi ciągle gryzie paznokcie, ale powodem tego nie jest jeszcze dokładnie znana. Wiele osób uważa, że obgryzanie paznokci mówi podniecenie lub niepokój, ale badania wykazały, że nie jest to prawdą. Ludzie gryzą paznokcie z nudów, głodu, podrażnienia, czy podczas pracy na wyzwanie. A czasem, po prostu dlatego, że jest ładna.
„Chociaż wtedy palec zaszkodzi, sam proces, kiedy ugryźć gwóźdź lub naskórek, daje nam przyjemność”- mówi Foose Tracy (Tracy Foose), psychiatra z University of California San Francisco. Teoria ta pojawiła się po badaniach zachowań zwierzątStresu wywołanego u szczurów pielęgnacji-an endorfiny pośredniczonej syndrom. . Podczas eksperymentu naukowcy dała szczurów endorfiny hormonu, co zmniejsza wrażliwość na ból. Następnie szczury mniej „mycia”. Jeśli endorfiny blokowane przez leki, szczury zwykle czyści się.
Takie zachowanie zwierząt sugeruje, że czyszczenie i pielęgnacja jest związana z przyjemnością. Tak więc, kiedy gryzie paznokcie - i ten rodzaj opieki - my też cieszyć.
To wyjaśnia, dlaczego gryzom paznokcie w sytuacjach stresowych lub w pracy: łagodzi nas. Teoria ta jest również wspierany przez badania łączących zwyczaj gryząc paznokcie z perfekcjonizmuWpływ emocji na ciele-Focused powtarzalnych zachowań: Dowody z próbki bez leczenia poszukiwania. . Ludzie obgryzanie paznokci - to zazwyczaj ci, którzy starają się wszystko zaplanować i szybko traci cierpliwość, gdy trzeba siedzieć bezczynnie. Gryzienie paznokci może być pomaganie tym ludziom poradzić sobie z nudą i podrażnień.
Niektórzy badacze uważają, że ten zły nawyk może być również spowodowane przez genetyczną predyspozycją. Według dermatologów na Cornell University, jedna trzecia ludzi obgryzanie paznokci potwierdza, że ktoś w ich rodzinie tak teżOnychofagia: a obgryzanie paznokci zagadka dla lekarzy. . Można to zaobserwować w bliźniąt prawie zawsze gryzą paznokcie, zarówno dziecko, a nie tylko jeden.
To nie jest do końca jasne, dlaczego ten zwyczaj pojawia się w młodym wieku. Może dzieci po prostu łatwiej jest mieć zły nawyk, ponieważ kora przedczołowa odpowiedzialna za zdolność podejmowania decyzji, wciąż w fazie rozwoju. „Dziecko może łatwo wybrać swój nos na ulicy, a mózg dorosłego będzie po prostu powiedzieć” nie „” - podaje przykład Tracy Foose.
W 2012 roku Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne przeprowadzone Zwyczaj gryząc paznokcie, a także inne działania nawykowe patologicznych, takich jak podniesienie skóry (dermatillomaniya) i wyciągając do włosów (trichotillomania) do zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD). OCD może przejawiać się w konieczności często myć ręce, lub w pewien sposób do ustalenia rzeczy. Patologiczne działania nawykowe i OCD wykazują podobieństwa: w obu przypadkach naturalne zachowanie staje się przesadzone. Jednak nie wszyscy psychiatrzy zgadzają się z tą klasyfikacją.
Nie dlatego, że jest to ważne, do którego przypisana kategoria zwyczaj gryząc paznokcie, co najważniejsze, może to doprowadzić do rzeczywistych problemów zdrowotnych.
Przede wszystkim szkodzi zębów, a nawet szczękiOnychofagia (gryzienie paznokci), niepokój, a wada zgryzu. . Po drugie, jest to po prostu niehigieniczne. „Pod paznokciem tłum ogromnej liczby bakterii - mówi Tracy Foose. - mogą być takie jak E. coli. Kiedy gryzie paznokcie, te bakterie dostały się do wnętrza organizmu, a to może prowadzić do różnych problemów z przewodu pokarmowego, w tym nudności i biegunkę. "
W ustach, mamy także wiele bakterii, z których niektóre mogą być przyczyną chorób zakaźnych paznokci. Ponadto w ten sposób mogą być przesyłane opryszczka i brodawek.
Istnieje wiele sposobów, aby pozbyć się obgryzanie paznokci: ktoś nie zdejmować rękawic wiatry palców taśmą lub tynków, malowanie paznokci specjalnym lakierem lub nawet gorzkiej cieszył instrumentCo daje mały prąd rozładowania, aby uniezależnić się od złych nawyków. Wszystko to może pomóc, ale chyba najbardziej skuteczny sposób - ma zastąpić ten nawyk inne. Jeżeli zapotrzebowanie na obgryzanie paznokci jest związane ze stresem, spróbuj zmniejszyć piłki stres lub medytacji. Również ktoś może pomóc uspokoić czytając ulubioną książkę lub porozmawiać ze zwierzętami.