Dlaczego osoba stałaby się „żelazo”. część №1
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Ok. Od redakcji: począwszy od historii Alex tutaj.
Wszystkie moje hobby triathlon krótko od czasu do czasu natknąć raportów dotyczących różnych miejscach na ludzie, którzy nie uczestniczą w zajęciach sportowych, którzy zdecydowali się rzucić wyzwanie samemu pokonać maraton lub Ironman. Pomimo prawdziwego zainteresowania tego rodzaju imprez, od samego początku czułem, że coś tu jest sprzeczne z logiką. Później wybrać własną ścieżkę, po prostu zadbał, aby poprawić swoją wstępną ocenę.
Samo pojęcie konkursu na moim - to tylko 5-6-7 krok w łańcuchu ogólnej restrukturyzacji ciała na prawej stopie. Wyścig jest potrzebna jako motywator, sprawdzić swoje siły i zatwierdzanie wybranego kierunku rozwoju, zmiany rutynowych szkoleń, spotkań towarzyskich z ludźmi o podobnych poglądach. Pokonanie sobie powód do dumy, wyzwanie. Ale nazwać inteligentnym, prawdziwe. Marathon lub Iron - nie jest to skok od mostu z gumką. Mówisz do siebie - „mogę!” - to tylko połowa sukcesu. Aby przejść do gumką oprócz determinacji i szaleństwem i nic innego nie jest potrzebne. Ach, no tak, zapomniałem. Gum!
Jaka była łączna we wszystkich tych raportach? Diary of a znanym miejscu, odmowa doświadczonego doradztwa, urazu, brak systemu, twierdząc, z krewnymi, podróży, doświadczenie ciężkiego. Niektóre zawody nie zostały odkryte po rowerze 4 miesiące! Taka jest stres ciało przedstawili się, ze względu na ich siłę woli w połączeniu z... no wiesz.
O sześć miesięcy po rozpoczęciu nowego życia, kładę zdrowego stylu życia na czele. Utrata masy ciała - szkolenia ogólnego fizyczna - tworzenie prawidłowej techniki biegania, kolarstwo i pływanie - stałe Studium przedmiotu - koncentruje się na pracy triathlon w siłowni - dobre odżywianie - tryb - i tylko następnie wyścig. Ten łańcuch idę przez w latach 2012-2013, etap po etapie. Z perspektywy czasu, bym położył dodatkowego czasu na błędy i wyścig zrobiłby więcej za pół roku później. Chciałbym przedłużyć ten okres buketny cukierek do maksimum, bo tak dużo więcej można zrobić w czasie!
Na przykład,
- do komunikowania się z trenerem,
- bieg „boso”
- niskie tętna
- odwiedzić tygodniowy obóz dla triatlonu w Phuket i na Wyspach Kanaryjskich,
- dać sobie więcej czasu, aby odzyskać od polutravm,
- uniknąć niepotrzebnego zmęczenia.
Jeśli w pierwszej chwili traktować jako hobby triathlon Wyzwanie stosunkowo szybko wpisać szybki pociąg własne ciało do jednego celu, aby przejść do wyścigu, ale teraz ma prawie żadnych wartości. Łapię się na myśli, że nawet jeśli szkoda nie pozwoli mi zrobić, co do zasady, że jeśli z jakiegoś powodu po prostu nie może być we Włoszech w czerwcu, jestem lekko zdenerwowany. I nie będzie tak dużo na mecie wyścigu do zapamiętania przez co niedostatku i ciężkie godziny szkoleniowe one zdały. I nie cierpią. I cieszyć się każdą sesję treningową - jest to proces sam w sobie i stylu życia. Nie mogę uruchomić - będę odległości 10 km dziennie, nie mogę przykucnąć - będzie bardziej zaostrzone, etc.
Nawet w pewnym sensie, żal mi ludzi, którzy myślą w pierwszym jak się dowiedziałem o ayronmene. Konieczne jest, aby od razu wskoczyć do basenu przez 4 miesiące i przekazać tę odległość o moralnym i silnej woli, nie będąca triathlete w umyśle. Pokonania w wyścigu beztlenowe-adrenaliny szaleństwa, a potem nie mieć cel.
Podejście „Triathlon - nie jest celem, lecz środkiem” - z pewnością nie jest modne w fotochka Instagramme "Przed i po„Ale proszę mi wierzyć, a efekt będzie zupełnie inny! Ty znowu podnosi ciężar podobnie jak 99% ludzi tracą na wadze w szybkim procedur. Nie wyrzucaj aktywnego i zdrowego stylu życia, jeśli trzeba myśleć w zdrowy!
Postscriptum Jak pewnie sobie sprawę, ten blog zostanie uruchomiona kilka, i muszę ciężko pracować, aby w przyszłości nie cierpieć los serialu Lost (utracone).