Czy kostki są nacisnąć wysiłek: objawienie szczęśliwych posiadaczy sześciopak
Sport I Fitness / / December 19, 2019
więc kostki prasa - Twój sen. Ale czy jesteś gotowy na to, że przez wzgląd na brzuchu selera poświęcić nie tylko czas, to pójdzie do treningu, ale także w ogóle całkowicie zmienić swój styl życia?
Chyba wszyscy pamiętamy reklamy magicznych elektrod może pompować naciśnięciu kostek, kiedy siedzisz na kanapie i oglądać ulubione programy telewizyjne lub filmy? Tak więc, bez stymulatora nie daje mięśni ulgę. Można spróbować podłączyć urządzenie do języka i naładować swoje kubki smakowe, jak również Wkrótce trzeba będzie korzystać z ciastka ryżowe, patrząc na nich wszystkie 50 słodkie i odcienie słony.
Prace przy ciśnieniu ulgi - to nie tylko wizyta w klubie sportowym i skręcania. To ciężka praca, rezygnację z tradycyjnego sposobu życia, a można nawet powiedzieć, pewnego poświęcenia. Niektórzy ludzie są bardziej szczęśliwi. dzięki genyAby zapewnić widoczną ulgę nich wystarczająco, aby nie pominąć trening i ograniczyć korzystanie z szybkich węglowodanów. Ale ci, którzy mają szczęście do dziedziczenia jest nieco mniejsza, a są one w większości, mają się pocić. Czasami szkolenie trwa tyle czasu, że nadszedł czas, aby spalić je w pracy czasowej.
Mit o odwołaniu
Z jakiegoś powodu, najczęściej na pytanie „Dlaczego naciśnięcia kostki?” Odpowiedź „aby zadowolić kobiety.” Ale czy jesteś pewien, że każda dziewczyna jest zobowiązany do pluskiem w omdlenie z zachwytu na widok Twojego nagim torsem?
autor artykułu miał bardzo nienaukowe badanie 100 kobiet, a odpowiedzi nie są dość zgodne z oczekiwaniami. Tylko 2% dama widoczne kostki naciśnij są obowiązkowe atrybut atrakcyjnych mężczyzn. Tylko 21% kobiet stwierdziło, że książę na białym koniu musi mieć płaski brzuch, a 77% wszystkich mężczyzn w grozie Will Ferrell jak (Will Ferrell). Pierwsze badanie odbyło się w atrakcyjnej twarzy, po czym podszedł osobowość, widoczne mięśnie i naciśnij w kostkę pojawiły się na piątym miejscu. Tutaj jest taki zabawny nienaukowe sondażu okazało.
Jeśli chcesz, aby przyciągnąć samice uwagę jego mięśnie, lepszej pracy na biceps. Dla ich demonstracja nie musi być zabite w siłowni, siedząc na ścisłej diecie i rozebrać się do pasa. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Western Illinois University (Western Illinois), The najseksowniejszych mężczyzn mięsień dwugłowy kobiety znaleźć, a następnie naciśnij przycisk.
Pełna abstynencja od alkoholu
To jest tylko jedna opcja, gdy masz do wyboru sześciopak piwa, lub żołądek sześciopak. Bo jeśli będziesz pierwszy, drugi wyraźnie nie jest.
37-letni David Kimmerle (David Kimmerle), model profesjonalny, mówi, że ma prawo do zaledwie 20 napojów alkoholowych rocznie, czyli około jednej na 18 dni. Jeśli on picieTo nie działa.
Jedzenie - to tylko paliwo i nic więcej
Ben Carpenter (Ben Carpenter), trener i fitness model z Oxfordu w Anglii, przed każdym tygodni sesja zdjęciowa siedzenia na ścisłej diecie. To jest bardzo trudne, ponieważ zawsze głodny.
Te same marki i Jino Kakkavale (Gino Caccavale) trener z Nowego Jorku. Oto jego zdjęcie.
Według niego, już zrezygnował z idei, że jedzenie powinno być smaczne.
Spencer Nadolsky (Spencer Nadolsky), lekarz rodzinny i kulturysta z Wirginii stale wyłączyć nos, nie reagować na zapachy, które pochodzą z ciasteczek i cukierków leży w jego biurowych.
Nie można zatrzymać
Wszyscy ci ludzie, aby otrzymać wyniki, które można zobaczyć na zdjęciu, a nie tylko siedzieć na ścisłe dieta i całkowicie zrezygnować z alkoholu, ale także szkolić jak maniaków. Szkolenie dla nich - procesem ciągłym. Bez przerw, nie wakacje. Na przykład, Kimmerle trenuje 10 godzin w tygodniu: tu jest do pracy z wagą i bieg na 57 km. Kakkavale trening składa się z 500 powtórzeń ćwiczeń dla prasy. Prawdopodobnie większość odwiedzających siłownię nie tyle w ciągu tygodnia.
Tak więc okazuje się, masz czy nie, trzeba spróbować i znaleźć czas dla sportu. Nawet w nocy, nawet o 5 rano, nawet w porze lunchu, ale po prostu trzeba pociągu, w przeciwnym razie można machać kostki pióra na brzuchu.
Postęp osiągnięto bardzo żmudnej pracy
Im więcej ćwiczysz, niż coraz bliżej swego celu - widoczną kostki prasy, tym wolniej tłuszcz zaczyna się topić w żołądek.
Badanie przeprowadzone w 2005 roku i opublikowane w Journal of Theoretical Biology, pokazały, że istnieje stawka maksymalna utraty tłuszczu przed swoimi startów organizm do spalania mięśni. Oznacza to, że trzeba rozpędzić swój metabolizm, ale nie zbyt daleko, jeśli chcesz naprawić wynik.
Kostki prasy - są super i nie mają nic wspólnego ze zdrowym stylem życia
Otyłość jest chorobą - i już dawno udowodnił swój negatywny wpływ na organizm ludzki. Ale w rzeczywistości podniesione kostki prasie też nie niosą dużo zdrowia. Oczywiście, w pogoni za płaski brzuch zacząć uprawiać sport, a przejdzie na zdrową dietę, która jest pozytywna wpływ na stan zdrowia, ale pozbycie się ostatnich centymetrach przyniesie pozytywny wpływ na cały no.
Stephen mocy (Stephen Zasilanie), trener i fitness model z Londynu, ubolewa nad faktem, że ma nie tylko stale ograniczać się do żywności i spędzają dużo czasu na siłowni, ale również odmawia spotkać przyjaciele.
I wreszcie, najbardziej ofensywnych: twoje kostki często pozostają ukryte pod ubraniem
Tak, masz kostki prasa. I nie można po prostu dotknąć, ale także zobaczyć gołym okiem... ale przez większość czasu są one ukryte przed innymi. Czy nie zdjąć koszulkę za każdym razem znajdziesz się w pomieszczeniu, prawda?
W nocy wszystkie koty są szare, a faceci z mielona prasowej w koszulki i swetry są tym bardziej tylko chłopaki z płaski brzuch.
Wśród moich chłopaków okręgu z naprawdę prasie ulgą - to trenerzy, ale to ich praca. Oni praktycznie żyć w pokoju i dlatego nie wykonują szczególne atuty. Reszta - tylko faceci z pięknym płaski brzuch, aktywny, celowy i cieszyć się życiem.
HAHAHAHAHAHAHA
opublikowany BBFilmes 10 stycznia 2016