Co nie jest powiedziane do biegaczy

Przyjaciele, prowadzony Załóżmy, dla zdrowia, dla zabawy i nie zrobić serię czci i sens życia. Poniżej I, jak biegacz, powiedział wszystko, co nie mówią swoje biegowe opiniotwórczych w ich feysbuchikah i Twitter.

Aby nie zabrakło nie było modne

Wszystkie te dziewczyny instagrammah w postaci Nike, chłopcy działa na biegu słońca w promocji działa dobrze. Inspirowany i prowadzony. Uruchom z nami wzdłuż rzeki Moskwy! Jestem szczęśliwy w biegu! Wszystko to jest nonsens. Powody do biegu muszą być różne.

Running - to boli

Nogi boli, nie tylko podczas rund, ale także później. Stale. Zacząć żyć z bólem. Kolana, ścięgna, kości, okostnej, przetarł palcami, nogi i tyłek wbity we wszystkich myslemyh i niewyobrażalnych miejscach, bóle pleców i karku. Według uśmiechnięte biegacze nie można powiedzieć, ponieważ są one po prostu stanowią dla Ciebie.

Bieganie nie jest ucieczka, to teraz samoizbienie

Dziewczęta w cukierków Facebooku napisał: „Używam bo jak mucha.” To nie jest prawda. Mój trening trwa średnio 70 minut. Robię 170-180 kroków na minutę, a więc wchodzi w kontakt z podłożem o 12 tys. do 13 tys. czas. 13 tys. Czasy moja waga ciała 73 kg ląduje na jednej nodze i znowu zaczyna. Żaden lot nie jest tutaj. Chcesz latać? Idź do beyzdzhamping, spadochrony, lotnie lub kupić bilet na samolot. Tak, w tej samej puli latający więcej niż w wyścigu.

Nikt nie widział endorfin, ale wszyscy mówią o nich

Na ogół jest to piosenka, strome seks nastolatek! Ludzie mają wymyślić nowe słowo w stosunku do siebie i pop w sotsialochkah że endorfiny zależne, że bieganie sprawia im radość. Wielki LOL. Może po prostu można puścić narcyzm w sotsialochkah, rozproszony z pracy i po prostu być z nim sama? Istnieje wiele ciekawych rzeczy, które możesz zrobić z nimi na osobności i będą równie zadowoleni;)

Zdjęcia sobie nie jest tak łatwo - w tra * Konserwacja dziesiątki programów na smartfonie

Widziałem tak fotochki kiedy chłopiec królik jak to przebiega obok? Są fotochki wykonane jak na dole. I zdarza się, że dziewczyna skacze w aparacie lub na zdjęciu jest tylko kilka pozy biegaczem. To jest nasz biegacz treningu zamiast tra * Programy aetsya jego iPhone App :) have dla każdego rodzaju zdjęć, dla każdego działania. Więc biegnę około godziny i zapomnij, i biegać, a następnie sugeruje „wrażenia” na Facebooku w ciągu kilku godzin.

Nie można przygotować się do półmaratonu przez 3 miesiące, a maraton na pół roku

Wszystkie te programy w RunKeeper nie zawsze przydatna. Zadać trener i on powie Ci, że worek tłuszczu urząd nie jest gotowa na takie naciski i inteligentnych ludzi - gotowe. To po prostu nie widzi Cię RunKeeper. I bym umarł ze śmiechu. Półmaraton - Przygotowanie roku maraton - dwa. Minimalny. Iw efekcie ...

Przebiec maraton 4 godziny i więcej - to nie jest fajne dla każdego

Powstrzymywanie się o miejskim asfalcie 4 godziny lub więcej - to nie jest fajne, i nikt nie jest inspirujące. Uruchomić 10K w 40 minut. Następnie połowę 1:30, a następnie przygotować się do maratonu. Nic innego. Na figurze marzą, jeśli jesteś idiotą pobity sam lubi oklaski głupców na Facebooku.

Running - to tylko ćwiczenia

Jeden z setek, które organizm potrzebuje. Jeden bieg nie jest wystarczające. Drysch wyglądać - tak, najlepiej sprawuje tam, jeśli tylko to zrobić. Ponadtlenkowa chcesz być? Trenuj swoje ciało, ręce i duszę.

Biegacze nie mogą rozprzestrzeniać jogging in Public

Dlaczego wszystkie te biegaczy początkujących pokazać ich jogging na Facebooku? Co z nimi? Lub nogi nie chodzą bez pokroju? Może powinniśmy przestać otrzymywać husky rozumiejąc w prowadzeniu i wrzucili jego piękne wyniki do tych, którzy są w stanie ocenić proces jest prawdziwym osiągnięciem - piorun półmaraton lub maraton pewni?

Running - to nie jest tanie

Adidasy (lato, zima, treylovye), szorty, parę koszulki, czapki, okulary, butelka taytsy, kurtka, bieliznę termiczną, smartphone lub oglądać Cardiosensor, talii torba na drobiazgi. Wszystko to kosztuje, i nie trzeba powiedzieć, że bieganie jest tańszy abonament roczny na siłowni - to kłamstwo.

Garmin - nie jest najlepszym rozwiązaniem do biegania

Aby działać lepiej harminy same adidas miCoach smartrun (programy szkoleniowe, lepiej mierzy puls rękoma, ekran dotykowy). są TomTom Sport i Suunto. Wiele rzeczy tam. Ma smartfon, który jest wystarczająco dla wszystkich! Ale w Instagram zdjęcia są tylko harmina kochankami. Czy to znaczy, że jest lepiej? Myślę, że nie.

Dobrze zarządzany? Rial zawarte w czasie transmisję? Zafigachit selfie? Zacznij wszystkich programów na raz? Zgromadzeni playlistę? Shtativchik wziąć? Internet w cenie? Appa cały zestaw? Miejsce na smartphone sprawdzić? GPS-złapać? Gąbki nakrasili? Teraz jesteś gotowy!