RECENZJA: Eat & Run, Scott Jurek - najlepiej o Ultramarathon i wegetarianizmu
Sport I Fitness / / December 19, 2019
książka Scotta Jurka „Eat and Run» (Eat & Run) przyszedł do mnie nie przypadek. Po przeczytaniu "Born to Run”, W którym zawodnik jest jednym z głównych bohaterów, nie był zainteresowany w jego karierze i zaczął kopać amazon.com. I wykopali tę książkę. Mówi się, że dla mnie osobiście bardzo sympatyczny na dłuższą metę. Tak, nie jestem gotowy fizycznie na biega ponad 20... 30 km, ale sen maratonu, Ultramarathon. Dlaczego? Lubię być sama, ale współczesny świat i moja sprawa, że nie pozwala na to. Lubię myśleć, ale otoczony przez ludzi z gadżetów i gadżetów, prawie nie był w stanie rozłączenia. Lubię medytacji, choć nie jestem w stanie tego zrobić. I kocham ten sport, ale po prostu gardzą sporty zespołowe, ponieważ nie można zagwarantować 100% wygraną, nawet jeśli mogliby spełnić wszystkie 200%. I tak się stało, że w wyścigu wszystko razem! Zrobiłem dig co popycha ludzi obsesję uruchomiony, z których większość jest turretless ultramarafontsy - ci, którzy prowadzą duże odległości maraton - ≈42km.
Należy powiedzieć, że jestem wielkim fanem eksperymentować z jedzeniem. Tylko dzięki Dukan Diet straciłem 8 kg w ciągu tygodnia i utrzymała ciężar z łatwością. Poprzez wyeliminowanie słodyczy, przetworzonej żywności i tłuszczów zwierzęcych i mięsa (najprawdopodobniej tymczasowe, ale tak długo, jak jest to doświadczenie), I I nadal schudnąć: 85... 77... 75... 72 dzisiaj, a może cenionych 68 kg, który jest najbardziej skuteczny dla mnie i wybrany mój sportu.
W książce Eat & Run zbiegały się wszyscy razem i od tego cieszę z nim!
Książka - nie ten drugi, jak historia legendarnego ultramarafontsa Scott Jurek o sobie. Dzieciństwo, były wojskowy tata, mama chora „Alzheimera”, pierwsze lekkoatletyka, pierwsze 50 km, pierwsze zwycięstwo w szalonych odległościach Badwater, państw zachodnich 100, Leadville Trail 100, spartathlon i wielu innych. Tutaj Scott spekuluje o tym, dlaczego on działa, dlaczego spędził 25 lata swojego życia do niepopularnej i zabawny Ultramarathon, zamiast czegoś bardziej popularnej i pieniędzy.
Również w książce, istnieją dwa rodzaje ramek. Pierwsze - wskazówki, które dzieli z Scott biegaczy, czytniki książek (Oto jeden z nich w naszym tłumaczeniu). Uwierz mi, tylko dla nich, aby kupić tę książkę.
Drugi typ ramek - wegetarianka recepty Scott. Okazało się, że bardzo wiele mówi o żywieniu i jak stał się zagorzałym wegetarianinem. Wczasy w jego opowieści był uszkodzonych lub utraconych wyścig, myśląc o tym, dlaczego to się stało, i zawsze leczonych problemów żywieniowych w pierwszej kolejności. Dzięki niemu wiesz dokładnie, co żywności (jeśli nie wegetariańskie) - najważniejsze, gdzie powinniśmy zacząć. A kiedy rozdzielił recepty (bardzo szczegółowe) mężczyzna biegł tak dużo, tak skutecznie i efektywnie... jak to jest na ogół możliwe panienko?
Gorąco polecam czytanie dla ludzi, którzy są już uruchomione. Dla tych, którzy poszukują bardziej, ale nie może go znaleźć. Dla tych, którzy poszukują opowieści wielkiego sportowca i zainteresowany tym, co motywuje te ultralyudmi.
Scott Jurek Eat & Run | Amazon Kindle Store | iBooks Store | Barnes & Noble