6
widoki
Dzisiaj w naszym menu - koktajle z nasion chia, które stanowią idealne miejsce na szybki lunch! Przetestowane Layfhakerom. ;)
składniki:
Przygotowanie. Rozłożyć wszystkie składniki w blenderze i bata. Z góry, jeśli chcesz, możesz dodać trochę cynamonu lub nasion chia.
składniki:
Przygotowanie. Plastry bananów i wysłać do nich zaledwie 15 minut w zamrażarce. Następnie układ wszystkich składników w mieszalniku i bata.
składniki:
Przygotowanie. nasączonych nasiona Chia w soku jabłkowym w ciągu 10 minut, a następnie dodać owoce i bata.
Ilość składników można regulować w zależności od preferencji smakowych, więc nie bój się eksperymentować. ;)