Jak stać się „Iron Man”. część №0
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Fizkult hi! Ten radzieckie sport płakać nie może odzwierciedlać stan umysłu mojego ostatniego półtora roku. Triathlete i początkujący Ironman - to wszystko o mnie. I - Alexander Shedrov od przedmieściach Rygi, jestem 34 lat, ojciec dwójki małych dzieci.
Jako specjalista w dziedzinie oświetlenia, około 10 lat temu, otworzył firmę rodzinną w elektrycznym Projektujemy i od tego czasu powoli, ale idzie w kierunku stresu, nerwów, próżność, niepotrzebna agresja. Aby powiedzieć, że jestem początkującym sportowcem oznaczałoby przynajmniej łatwy nieścisłość w kategoriach. Od najmłodszych lat fanatel futbolu iw obecności domki nad morzem kilkunastu lat z rzędu spędził letnie miesiące ugniatanie obcasy ciepły piasek blisko głowami turystów.
W wieku piętnastu lat, mój raczkujący młodzieńcze serce przebite strzałka Amur..ikanskogo geniusz koszykówki Michael Jordan. Obudziłem się dopiero po 5 latach od urazu łąkotki w gabinecie lekarskim, twierdząc, że jest błahe, a po 3-4 tygodniach będę dalej orać otwarte przestrzenie o trzy punkty. Szczęśliwe zakończenie nie będzie. Zajęło rok naprawić słowa i działania specjalisty jest bardzo dobrze znana na Łotwie, między innymi, liczne obrazy, zabiegów rehabilitacyjnych i innej operacji. Świat zawalił - to o mnie w tym czasie. Człowiek, który nie zwracał uwagi na dziewczyny, a tylko wiedzieć, niosąc torbę w każdych warunkach pogodowych na dwóch transportach przez miasto iz powrotem każdego dnia o siódmej wieczorem do praktyki. Werdykt drugi mądry lekarz był ostry - sport nie można wziąć więcej, przynajmniej na poziomie, na którym masz zamiar ...
Minęło 12 lat. Jako linii od kredytów filmu. Czas mijał bardzo dobry powód. Zwolnić czas i energię, wysłałem w rozsądnym kierunku. Unlearn w Rydze, Moskwie, zdobyte doświadczenie. Czasami cieszę się atakami racjonalizmu, że to wszystko się stało, bo w przeciwnym razie najlepiej mogę teraz liczyć, to jest siedzieć na „bank” w pierwszej lidze lub być trener łotewskiej obiecujący regionalnej w skali globalnej do koszykówki 300 „Rubli”.
Zawsze ważone przed ślubem nie jest mała - 85 kg z wysokości 177cm i życia rodzinnego, byłem raczej regułą niż wyjątkiem. I szybko stał się członkiem setek, ale nie miliarderów Forbesa i elektroniczny tsiferok na wadze, należę. Mięśnie i więzadła lewej nodze atrofii i zwyczajne życie stało się dla mnie problemem. Schody, deszcz, wstań z kanapy, gdzieś iść na spacer - wszystko to oznaczało ważności, ból, lenistwo, zły stan zdrowia. A wtedy nie dość niestosownie specjalista wersja manualist z „one-treat inny kaleki”, który został zaprojektowany w celu wyeliminowania terminal nerwów w żebra. Jeśli moje szczęście w obszarach zdrowia, nie można wspomnieć o silny ból barku i kryzysu w momencie przełomu w 15-stopni poniżej pokoju.
Ale jest promyk. Rok Promuchavshis ramię, po prostu przestał go używać. Ręka wyraźnie stracił na wielkości jego odpowiednik. Tak, że nie jest w rozmiarze. Nie mogłem nawet rzucić piłkę na ring z tarczą w stoczni. Aż nadszedł czas „dość” - 15 grudnia 2011 roku. Basen. Pierwsze 25 metrów. Duszność. Kilometr. Kopiejki kawałek. Zdałem sobie sprawę, że to wszystko, istnieje sport, który muszę zrobić, jak oni, po prostu trzeba spróbować trochę. Przeboleć siebie. Gdzieś ty aktywny niski? Wiem, że jesteś gdzieś w tam, nie mogę cię stracić, jesteś po prostu śpi. Muszę cię obudzić!
15 stycznia 2012 zacząłem moją krucjatę, jak ktoś będzie wygodne - lub do nowego życia lub elastyczny Jego kawałek tłuszczu siebie - dzięki SuperStasu of Comedy Club na takie dokładne, rozbijając zarówno rapier, oświadczenia.
W tym poście nie będę zajmować się szczegółami kampanii, użyj funkcji re-edycji, ponieważ jest godny odrębnej serii na utratę wagi i odżywiania. Jedno mogę powiedzieć - z numerem koszulkę NHL legenda Wayne Gretzky 99, zdjąłem za rok do 24 kilogramów! I, oczywiście, to dieta nie została wydana.
Entuzjastycznie zaangażowany w pływaniu, nie zauważyłem jak sprężyna nadszedł. A jeśli ulica jest nadal zapestrilo zelonenkim, niebieski i żółty, ogrom Internecie zostały wypełnione artykułów na temat zdrowego trybu życia, sportu i tak dalej. I, jak to często bywa, natknąłem eseju o triathlonie. Co to jest? To nie może być? Jestem już 2 lata jak jazda do pracy na mój uruchomić starą drogami... to samo... Jest z tych kropek jak rój pszczół w ulu o innej niebezpiecznej kibic puzzle w głowie. Więc musiałem po prostu nauczyć się działać równomiernie do przodu? „Po prostu”. Dobrze, proste.
Aby być kontynuowane.
AKTUALIZACJAAlexander zakończeniu pełnego dystansu IRONMAN w Barcelonie, 5 października 2014 r Doskonałe dla amatorów 10:00 43 minuty i 2 sekundy.