Sporządza plan szkoleń wraz z ASICS
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Mamy dość dużo pisał o Usługi i aplikacjeBiegacz, który pomaga stworzyć plan treningowy i zbierać statystyki na jego wydajność. Dzisiaj chcemy kontynuować tę listę, a także zapoznać się z usługą dla biegaczy z marką światowej sławy ASICS.
ASICS - japońska korporacja, która jest jednym z wiodących producentów obuwia sportowego i odzieży. Obecnie zajmuje trzecie miejsce wśród największych światowych firm specjalizujących się w tej dziedzinie. I oczywiście, jak jego najbliżsi konkurenci Nike i AdidasNie mogli uruchomić własną usługę dla biegaczy.
Aby rozpocząć korzystanie z usługi nie może ASICS nawet zarejestrować. Jednakże, jeśli chcesz zrobić niektóre ustawienia, na przykład ustawić zwykły metryczny system miar, to jeszcze lepiej, aby to zrobić. Po rejestracji wejść na konto i od razu otworzyć zakładkę Mój planGdzie czekają na krok po kroku kreatora, aby stworzyć plan treningowy.
Tutaj mamy konsekwentnie ustawić następujące parametry:
- wybierz dystans do której chcemy przygotować się do pokonania (maraton, półmaraton, 10 km i 5 km);
- określenie czasu konkursu;
- ustawić żądany czas zakończenia;
- określić, jaki dystans i ile prowadzimy w tej chwili;
- podaj swój płeć i wiek.
Po tym, wystarczy nacisnąć przycisk Zdobądź swój plan a system będzie najbardziej odpowiedni dla danych warunków planu treningowego. Nawiasem mówiąc, plan zostanie sporządzony na podstawie przetwarzania ogromnej ilości statystyk sportowych i poważnych badań, które ASICS inwestuje dużo pieniędzy.
Teraz trzeba tylko określić, ile dni w tygodniu będzie zaangażowany i tempo treningu następnie trzeba zapisać swój plan, klikając na odpowiedni przycisk.
Wynikiem jest plan szkolenia przygotować dla prądu, podzielony na kilka następujących po sobie etapów. Musisz najpierw etap przygotowawczy, a następnie kilka tygodni będzie rozwijać prędkość, potem następuje faza rozwoju wytrzymałości i czasu trwania wyścigu i tak dalej.
Dobra okazja usług jest możliwość drukowania, aby stworzyć plan, dzięki czemu można je wydruk i powiesić nad łóżkiem. Ponadto usługa może wysłać list z przypomnieniem o zbliżających się szkoleń, oraz zdolność do planu treningowego eksport w formacie kalendarza (ICS) Google dostarcza sposobu otrzymywania i powiadomienia SMS.
Oczywiście, prowadzenie usług Asics zbiera i wyświetla w formie różnych wykresów i diagramów różnego rodzaju statystyk dotyczących swoich ras. Właściciele szczęśliwy iPhone mogą skorzystać z specjalna aplikacja szkolenia monitorowania, a reszta będzie musiał wprowadzić swój podręcznik szkoleniowy.
ASICS