5 fraz, że nigdy nie powinien powiedzieć do osoby na diecie
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Kiedy ktoś ci bliski schudnąć, trzeba być bardzo ostrożnym w doborze słów. Po tym wszystkim, jego nerwy na krawędzi teraz. Chcesz, aby komplement, a ludzie będą obrażać i przejdź do jam ujemny - będzie przyczyną jego niepowodzenia, a jednocześnie wrogiem numer jeden. O tym, co należy unikać zwrotów, mówi dietetyk Smeters Paige (Paige Smathers).
Jeśli nie mają do czynienia z takim problemem, jak nadwaga, diety i niekończącej się irytacji z powodu niedożywienia, nie rozumiesz odchudzanie. To może nie być oczywiste przyjaciół, ale komplementy o utraconych kilogramów, wskazówki, jak schudnąć i ogólnie mówić o powierzchowności i może zaszkodzić proces utraty wagi, a twój przyjaźń.
Ja pracowałem z setkami ludzi, którym udało się schudnąć, i byłem zaskoczony, że nie lubią, gdy inni to zauważyć zmianę w ich wagi i mówić o tym. Nie chcą być chwalony i nie powitać rozmowy, które obracają się wokół wielkości ich odzieży.
Paige Smeters
Oczywiście, istnieją wyjątki: niektórzy lubią otrzymywać komentarze na temat ich postępów w utracie wagi. Ale najprawdopodobniej oni pochwalić ich sukcesu w pierwszej kolejności.
Oto pięć zwrotów, które nie są warte rozmawiał z kimś, kto traci na wadze.
- Jak zamierzasz stracić więcej kilogramów? Można by pomyśleć, że zmniejszenie masy ciała jest twój przyjaciel musi być zadowolony z tego, co zostało już osiągnięte. Ale każdy ma swoje własne ideały. A ostatnie kg, został oddzielony od swego celu, zawsze zresetować najtrudniejszy. Szczególnie powstrzymać się od komentarzy typu: „Już dobrze wyglądać!” To nie jest grzeczny.
- Może nie należy go jeść? Pokarmy bogate w tłuszcz lub cukierZ pewnością nie jest najlepszym wyborem. Ale ci, którzy schudnąć, czasem pozwalają sobie na coś zakazanego, aby utrzymać dietę. Jest oczywiste, że chcesz je tylko najlepsi. Ale twoja uwaga będzie tylko zwiększyć niepokój i powodują poczucie winy za to, co miało być nagrodą. Nie jest konieczne, aby krytykować wybór cudzej produktów.
- Wyglądasz dużo lepiej niż wcześniej! Resist jest trudne, ale powiedzieć, to nie jest tego warte. Nie porównuj wygląd przed i po. ma także oczy mężczyzny i lustrem, i zdawał sobie sprawę z różnicy. Jeśli chce, aby usłyszeć swoją opinię - zapytaj.
- Po diecie waga wraca z powrotem. Zazwyczaj dla tych poniższych wskazówek, aby prowadzić zdrowy tryb życia, ćwiczenia, lub udać się do psychologa. Utrzymać ciężar naprawdę nie jest łatwe. Ale niech człowieka do wyboru strategii. Czy nie wierzą w nią bliżej? Nawet żart, więc nie spróbować!
- Wow, fajny wygląd! Na pierwszy rzut oka, to nieszkodliwy komplement może łatwo być interpretowane w sposób negatywny. Jest mało prawdopodobne, że będziesz chciał się wykręcić od odpowiedzi na pytanie, czy dana osoba wyglądała Bad wcześniej. Możesz być zaskoczony tym, ale nie każdy Dieter umieszcza swój wygląd powyżej cech osobowych. Generalnie nie powinna koncentrować się na ciele, ponieważ jest to w najgorszym przypadku może prowadzić do zaburzeń odżywiania.
Oczywiście, wszystko to nie znaczy, że trzeba palcach wokół bliskiej osoby, która siedzi na diecie. Jednak, aby stać się trochę bardziej ostrożnie i taktownie nie dokładnie boli.
Lepiej jest, aby zwrócić uwagę na ciężar rozmówca i skupiając się na jego osobistych cech. Po tym wszystkim, nie wiem, powody, dla których został on postawił sobie trudne zadanie, jak utrata masy ciała. Także komplementy o lepszym wyglądzie jest teraz zawsze oznaczać krytykę tego, co było wcześniej.
I kolejny ważny punkt. Nawet jeśli ktoś w pośpiechu, aby usłyszeć o swoich osiągnięciach w utracie wagi, nie zachęcają go. Zaabsorbowanie własnym wyglądem może sprowokować rozwój zaburzeń odżywiania, a proste pragnienie, aby schudnąć łatwo wyrasta obsesji.
Jeśli jeden z Twoich bliskich cienkiLepiej go pochwalić za to, co stało się bardziej pewny siebie i wygląda szczęśliwy. Zwrócić większą uwagę na cechy osobiste, takie jak jego siły woli i determinacji, a dysk mniej mówić o żywności, wagi i wyglądu.