44 ćwiczenia całego ciała bez dodatkowego ciężaru dla kobiet
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Mieliśmy już poczta wideo, Którą pokazał 44 ćwiczeń dla całego ciała bez dodatkowej wagi dla mężczyzn. A teraz oferują żeńską wersję ćwiczenia dla utraty wagi. Tam, tam, co spróbować, zarówno dla początkujących jak i dla bardziej zaawansowanych;)
Lato - okres wakacyjny. Ale to nie znaczy, że można zorganizować długie przerwy w treningu. A sądząc po liczbie tych, którzy chcą, aby zmusić się w moim klubie sportowym, wiele zdecydujesz się zrobić przerwę całe lato, jako „zbyt gorąco”, „nadal na urlopie wypoczynkowym” i „w ogóle, w lecie tak wielu ciekawych zajęć w uzupełnieniu Sport!”. Ale po pierwsze, tylko miesiąc lenistwa swoich ostatnich treningów są zredukowane niemal do zera i przywrócony do poprzedniego poziomu wam tyle i wypoczęty. A po drugie, nie wiem pojedyncza osoba, która zostawi w czasie nadal trzymać się diety, lub przynajmniej kontrolować ilość pokarmu. Tak więc wszystkie te podróże i system All Inclusive zostawia ślady nie tylko w postaci zdjęć, ale także kilka dodatkowych funtów.